Comment trouver l’équilibre?
Soin, beauté
Prendre soin de soi, s’accorder du temps l’espace d’un après midi, pendant cette période… S’inventer une routine bien-être.
Regarder un cadre photo, des images d’une plage de sable blanc avec une mer couleur bleu, vert, turquoise. Évadez-vous, respirer profondément.
Inspirez… soufflez…
Remplir ses poumons d’air pour l’expulser est un acte instinctif, mais il est important de définir ce qu’est une bonne respiration. Nous effectuons des milliers et des milliers de respirations chaque jour : En effectuer une partie amplement et en pleine conscience pour en profiter pleinement et de bénéficier de ces bienfaits. Libérer vous des habitudes figées et devenez l’instigateur de votre propre respiration consciente.
Le soir, allumez une bougie et offrez vous un voyage sensoriel aux caraïbes en immersion dans un bain d’eau chaude.
Profitez de cette immersion marine pour accorder un soin régénérant à votre visage ; Sur votre visage démaquillé… Vous pouvez appliquer un masque, riche en argile verte aux vertus assainissantes, qui va absorber l’excès de sébum tout en resserrant les pores et en éliminant les impuretés. Il est idéal pour les peaux mixtes à grasses. Grâce à l’eau florale d’hamamélis revitalisante et purifiante, le teint est matifié et retrouve son éclat, sans brillance.
Un moment de détente et de relaxation tout en prenant du temps pour vous.
Bien-Être
Emmitouflez-vous dans votre peignoir de bain, sur votre canapé savourez votre tisane détox ou pour les gourmandes un chocolat chaud protéiné bien-sur ;).
Prenez du temps
Vous avez peu de temps, “métro, boulot, dodo”, profitez d’un moment en famille ou pendant que les enfants dorment et lisez. Lire réduit le stress, la lecture vous invite à un moment pour décompresser.
Nous vous proposons une lecture toute douce pour partager un moment en famille avec l’histoire de Pangolin Kung fu en version numérique.
Minceur, Nutrition
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